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イヤホンを長時間装着することにはいくつかの影響があると言われています。 これには、健康面や安全面、そして社会的な側面も含まれると思います。 最近特に若者のほとんどの方が、耳にイヤホンを装着しているのを目にすると思います。 一言目では必ず伝わ...

夏は気温が高くなり、体内の水分が失われやすい季節です。そこで一般的に今まで言われていることですが、これにも注意が必要なようです。 十分な水を飲む: 水分補給の基本ですが、特に夏はこまめに水を飲むことが重要です。のどが渇いたと感じる前に定期的...

カルシウムは、体重の1～2%を占め、生体内に最も多く存在するミネラルです。その99%は骨や歯などの硬組織に存在し、残り1%は血液、筋肉、神経などの軟組織に存在しています。 カルシウムが不足すると、以下のような問題が生じる可能性があります： 骨や歯...