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1. 水分補給の重要性とおすすめアイテム （出典 Pixabay：stux） 暑い季節がやってくると、熱中症のリスクが高まります。特に、屋外での活動や運動、または長時間にわたる直射日光の下で過ごすことが多い場合は、熱中症対策が非常に重要です。ここでは、効...

夏は気温が高くなり、体内の水分が失われやすい季節です。そこで一般的に今まで言われていることですが、これにも注意が必要なようです。 十分な水を飲む: 水分補給の基本ですが、特に夏はこまめに水を飲むことが重要です。のどが渇いたと感じる前に定期的...